FOODFLASH; Sporten in de ochtend

Sporten in de ochtend. Het is en blijft een dingetje voor velen. Terwijl andere ( zoals ik ) hier erg goed op gaan. Maar is het wel zo lekker als dat iedereen zegt en wat zijn nou eigenlijk de voor- of nadelen.
Ik vind het heerlijk, maar ik ben dan ook wel een ochtend mens. Ik denk dat als je rond gaat vragen wie er graag in de ochtend sport dat de meningen verdeeld zullen zijn.

Voordelen:
– Je hebt meer energie na het sporten
– Je concentratie is beter
– Het maakt je wakker- In de zomer is het koeler in de ochtend
– Minder afleiding om het rustiger is tijdens het sporten
– Je hebt meer aan je dag
– Je hebt het al gehad en hoeft dus ’s avonds niet nog eens

Nadelen:
– Het is niet voor iedereen weggelegd
– Je hebt minder energie
– Sneller kans op blessures omdat je het lichaam nog niet veel gebruikt hebt

Leandralisious
Ik ben Leandra, het gezicht achter Leandralisious.nl. Ten eerste tof dat je mijn blog bezoekt, ten tweede leer je mij kennen aan de hand van mijn blogs en recepten die ik maak. Laat gerust een berichtje achter, vind ik leuk! Liefs, Leandra

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *