Tip 5;

Boodschappen doen, dat is altijd een dingetje.
Er zijn zoveel verleidingen in de supermarkt, je neemt vaak weer teveel mee.

Hierbij wat tips van de diëtiste die je zullen helpen:
1. Doe 1x per week de boodschappen
2. Maak een boodschappenlijstje, volg dit lijstje strikt!!
3. Vermijd de gangpaden waar voor jou teveel verleidingen zijn
4. Doe nooit boodschappen op een lege maag