Naar inhoud springen
  • Welkom
  • Contact
  • FOOD
    • Ontbijt
    • Lunch & Salades
    • Diner
    • Bakkerij
    • Hapjes & Snacks
    • Smoothies
    • Dips, Sauzen & Smeren
    • Soepen
    • Desserts
    • Culinaire hoogstandjes
    • Basics
  • Diëtist Lisanne
    • Tip 1;
    • Tip 2;
    • Tip 3;
    • Tip 4;
    • Tip 5;
    • Tip 6;
    • Tip 7;
    • Tip 8;
    • Tip 9;
  • OMA
    • Wist je dat; citroenen
    • Wist je dat; mosterdzaad
    • Wist je dat; Postelein
  • #FoodJournal
    • Het eetdagboek van..
      • Het eetdagboek van.. Anne Wijdeven
      • Het eetdagboek van.. Emma Vorm
      • Het eetdagboek van.. Janneke Hermus
      • Het eetdagboek van.. Karin van der Linden
      • Het eetdagboek van.. Laura Waals
      • Het eetdagboek van.. Marloes Tiellemans
      • Het eetdagboek van.. Renaldo Nouws
      • Het eetdagboek van..Joyce Jacobs
      • Het eetdagboek van..Kelly Janssen
      • Het eetdagboek van: Frederieke Berbers
      • Het eetdagboek van.. Bert-Jan van der Ven
    • On the go
    • FESTIVALS;
      • Share a perfect day:
    • HOTSPOT;
      • Palm Bakery Cafe
      • Brasserie Oud Zuid
      • Thijs by dikker en Thijs;
      • Vt wonen&design beurs

Categorie: Basics

Basics

Basis vanille cupcakes

Geplaatst op 11 februari 2018 door Leandralisious / 0 Reacties

Ik heb altijd wel ingrediënten in huis maar, bijna nooit standaard koekjes. Ik probeer dat meestal wel uit nood te hebben maar, toch heb ik het idee dat ik (bij...

Basics

Warme chocomel

Geplaatst op 13 december 2017 door Leandralisious / 0 Reacties

Brr… het is er echt weer voor, warme chocomel. Heerlijk als je een avondje op de bank zit met de kaarsjes aan en een goede film of serie.  Warme chocomel ...

Basics

Lemon curd

Geplaatst op 2 oktober 2017 door Leandralisious / 0 Reacties

Een basis voor lemon curd is altijd en goed idee. Lemon curd is heerlijk te gebruiken in taartjes of op koekjes, maar wist je ook dat het heerlijk is lemon curd...

Basics

1 2 3 deeg

Geplaatst op 2 oktober 2017 door Leandralisious / 0 Reacties

Een simpel deeg waar je van alles mee kunt maken. Een basis recept dat is dit deeg zeker. Van cake tot koekjes je kunt veel kanten op met dit deeg. Waarom 123 d...

Hi!

Een jaar geleden begon het bij mij, mijn grootste en langste race ooit. Het welbekende ‘levenslang’.

Afvallen, diëten, afslanken of hoe je het ook wil noemen, na een afspraak bij mijn diëtist wist ik al snel dat het zo niet werkte. Na een paar sessies en gesprekken kreeg ik al snel mijn eigen manier in het inplannen van mijn eten, keuzes maken en afwisselen, vooral dat laatste heeft ( en nog steeds ) erg geholpen. Het toverwoord: variëren. 

Elk vast eet moment per dag veranderen en geen dag is het zelfde of eet je hetzelfde, maar met alleen eten red je het niet, sporten hoort daar ook bij.

In de eerste sessie met de diëtist moest ik vertellen wie ik was en hoe het zat met mijn eten, ik denk dat 1 van mijn eerste zinnen was; ‘ Ik wil wel afvallen maar ik ben absoluut geen keukenprinses!’ 

Daar begon ik, ze vertelde mij diverse opties hoe ik kleine dingen kon veranderen in mijn voeding en vanaf dat moment was ik om, ik begon met experimenteren en werd steeds creatiever. Ik vond het lekker en mijn man vond dat ook, ik kreeg er plezier in en merk tot op de dag van vandaag dat het geen afvallen of diëten is maar het is een levensstijl!

XOXO
Leandra

MEAL PLANNER

Volg mij op Instagram; leandralisious

Volg mij op Facebook; leandralisious

© 2018
Ondersteund door WordPress | Thema: Graphy by Themegraphy